En este mòdulo aprenderàs a habitar tu cuerpo con amor y atenciòn plena. 

Nuestro cuerpo es màs que una estrucutra fìsica: es el hogar de nuestras emociones, memorias, intuiciones y sensaciones. Es tambièn la puesta de entrada al aquì y ahora. A travès del cuerpo, podemos regresar al presente, aquietar la mente y encontrar calma en medio del caos.

La meditaciòn y el mindfulness comienzan en el cuerpo, no necesitas dejar la mente en blanco, ni cambiar quien eres. Solo necesitas respirar, sentir y estar.